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        食安嬰幼

        兒童應適當控制含糖飲料攝入量

        2019-12-23 21:53來源:中國食品安全報編輯:新聞中心
        摘要:有研究證實,兒童喝過多含糖飲料使能量攝入過多,導致其它營養素攝入量減少而影響生長發育

          

        本報訊 含糖飲料是指含有糖類(蔗糖、葡萄糖、果糖)的飲料,主要包括加糖蘇打水、碳酸或非碳酸飲料和其他的能量甜味劑飲料,如運動飲料(維生素保健型飲料、葡萄糖飲料等)、能量飲料(能量補充劑產品)等。

        有研究證實,兒童喝過多含糖飲料使能量攝入過多,導致其它營養素攝入量減少而影響生長發育;糖分攝入過多可能引起體重增加,導致肥胖,兒童肥胖是成年後發生肥胖、2型糖尿病、癌症、心血管疾病的重要危險因素。此外,過多含糖飲料的攝入還會增加兒童患齲齒的風險,由於這些飲料的pH為酸性,對牙齒表面不僅有直接的酸蝕和破壞作用,而且可發酵糖擴散到牙菌斑,經微生物發酵產酸可以引起齲病。

        鑒於過度消費含糖飲料會對健康產生諸多負面影響,建議加強對兒童青少年飲料消費的指導,特別是肥胖兒童青少年,適當控制含糖飲料的攝入,提倡喝白開水或者牛奶,促進兒童青少年健康成長。

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